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Université Populaire de Belfort - IDEE

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Trouver la motivation et s’y tenir : pas facile

Trouver la motivation et s’y tenir : pas facile

Code 4061

6 séances

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Plus que 12 places disponibles

Trouver la motivation et s’y tenir : pas facile

Christine GRUDLER

02:00

IDEE Université Populaire

40,00

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Descriptif :

Changer ses habitudes de manière durable n’est pas facile, même si l’on est persuadé qu’une séance de yoga ferait plus de bien qu’une série dans un canapé ! Retrouver la motivation profonde qui nous anime n’est pas toujours facile. La CNV est un outil que l’on peut utiliser pour soi-même : pour retrouver la possibilité de choisir sans se faire violence, ressentir une satisfaction profonde et qui a du sens sur le long terme et nous permet de retrouver le chemin de la liberté.

Planning :

Jour Date Horaire Durée Lieu Adresse
Mercredi 12-03-2025 18:30 02:00 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Mercredi 19-03-2025 18:30 02:00 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Mercredi 26-03-2025 18:30 02:00 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Mercredi 02-04-2025 18:30 02:00 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Mercredi 09-04-2025 18:30 02:00 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Mercredi 16-04-2025 18:30 02:00 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT

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