Gwladys FAVAUT

Vous êtes-vous déjà senti tiraillé entre un comportement ordonné par votre raison et un autre par votre cœur ? Il s'agit d'un conflit de valeurs. Être clair avec ses valeurs permet de se sentir en accord avec soi-même, avec ce qu’on croit juste de faire en tant que parent, ami, professionnel, dans notre vie. Le temps d'un atelier, je vous propose de prendre le temps d'explorer ce domaine et de trouver les vôtres. Cela vous permettra de diriger votre énergie et votre temps vers des actions qui correspondent vraiment à ce dont vous avez besoin.

Face à une remarque de tes parents ou professeurs ou une situation nouvelle, imprévue ou incontrôlable, quel comportement as-tu ? Agressif, combatif, dépité, anxieux ? Le trouves- tu adéquat ? STOP. Ces ateliers visent à créer un espace sécurisé pour que les adolescents explorent et expriment leurs émotions, tout en développant des compétences pour mieux les gérer au quotidien.

Dans un entretien d’embauche, qui, à la question « quels sont vos défauts ? », a déjà répondu « je suis perfectionniste » ? En fait, est-ce une qualité ou un défaut ? Être un peu perfectionniste est bon tant que vous êtes conscient des situations dans lesquelles votre perfectionnisme est un atout et quand il ne l'est pas et vous fait perdre du temps et vous coûte beaucoup d'énergie et n'apporte que peu ou pas de valeur ajoutée. Cet atelier vous propose de prendre conscience des caractéristiques (circonstances, type...) de votre perfectionnisme et d'en faire un atout pour devenir optimaliste.

Saviez-vous qu'il y a 4 formes de procrastination différentes ? Cet atelier vous propose de découvrir ce qui se cache derrière la procrastination, leurs causes et leurs conséquences et surtout quelques outils pour ne plus procrastiner.

Les situations perçues ne sont pas toujours celles que l’on croit. En effet, notre capacité de perception est très limitée et présente des biais. La réalité, le monde qui nous entoure, va passer par nos 5 sens, nos biais cognitifs et être distordu par nos filtres personnels inconscients (nos croyances, notre éducation, notre culture, nos valeurs…). Ces différents mécanismes vont concevoir notre propre représentation de la réalité. Cet atelier du savoir vous propose de découvrir quelques-uns de ces mécanismes surprenants.