Le sucre : quel « sucre » choisir et comment gérer ses envies sucrées ?

Le microbiote intestinal, cet écosystème incroyable composé de micro-organismes divers et variés et de plus en plus étudié, a une importance considérable pour notre santé. Pilier de notre immunité, de notre santé mentale, de notre santé intestinale… et plus globalement de notre santé de manière générale, le microbiote intestinal comporte plus de bactéries que de cellules dans tout notre corps, ce qui fait de lui le plus important des microbiotes en terme de taille. Venez discuter des rôles et des fonctions de ce microbiote et comment en prendre soin pour optimiser notre bien-être général.  

De plus en plus de personnes souffrent de maladies-cardiovasculaires, de cholestérol… Comment prévenir ces maladies cardio-vasculaires avec une meilleure alimentation et hygiène de vie ? 

Le sucre est de plus en plus présent dans nos aliments industriels du quotidien, souvent source de problématiques de santé comme surpoids/obésité, diabète, stéatose hépatique non alcoolique, perturbations hormonales, problèmes cutanés, digestifs… La naturopathie peut vous aider à adapter votre alimentation et vous guider pour une hygiène de vie adaptée à vos besoins. Cet atelier vous permettra d’en savoir plus sur les différents sucres, les envies de sucre et comment préserver sa santé tout en se faisant plaisir.