J'apprends à consommer autrement

Venez découvrir les propriétés fascinantes des huiles végétales et des macérâts, utilisés en cosmétique et/ou en alimentation, pour votre bien-être global.

Comment choisir ses sources de « sucre » pour la santé ? Comment réagir en cas d’envie de sucre (sans frustration) ? Dégustation de chocolat en « pleine conscience ».

Venez vous détendre autour d'un apéritif convivial, original et sain pour se faire plaisir sans culpabiliser.

De plus en plus de produits industriels trônent dans nos placards qui semblent être meilleurs pour notre santé : sans gluten, sans sucre ajouté, light, zéro %... Mais qu’en est-il vraiment ? Comment faire ses courses pour prendre soin de sa santé sans faire exploser son budget ?

La formulation des cosmétiques est aujourd’hui de plus en plus contrôlée mais de nombreuses substances pouvant être problématiques pour notre santé sont toujours utilisées dans certains produits. Il est malheureusement très difficile de lire et comprendre les étiquettes avec des ingrédients parfois au nom imprononçable. Ensemble nous verrons quelles sont les molécules qui peuvent poser problème et pour quelles raisons. Nous discuterons des alternatives possibles et comment modifier nos habitudes quotidiennes pour le bien de notre peau mais aussi de notre santé globale.

Les hydrolats (ou eaux florales pour les fleurs) sont obtenus après distillation de fleurs, racines, écorces… au même titre que les huiles essentielles. Grâce à leurs propriétés diverses et variées, les hydrolats peuvent être utilisés plus facilement que les huiles essentielles au quotidien, aussi bien pour soulager des douleurs que pour votre routine beauté et bien-être. Venez découvrir les propriétés des hydrolats et comment les utiliser au quotidien.

Les Fleurs de Bach nous offrent une approche douce et naturelle pour harmoniser les émotions et retrouver un bien-être intérieur. Que ce soit pour gérer le stress, améliorer le sommeil ou renforcer la confiance en soi, ces élixirs floraux constituent un précieux outil pour prendre soin de sa santé émotionnelle. Et vous comment vivez-vous vos émotions ?

Nous décidons qu’il serait bon pour nous de perdre du poids, mais ce n’est pas facile à mettre en place, nous culpabilisons, nous grignotons, nous nous trouvons laid(e)… Les fleurs peuvent aider à équilibrer ces émotions. Et vous comment vivez-vous vos émotions si vous souhaitez perdre du poids ?