Exercer sa mémoire

Comprendre et repérer les signes de détresse psychique peut s’avérer important, voire nécessaire, que ce soit dans le milieu du travail ou ailleurs. Crise d’angoisse, symptômes dépressifs, idées suicidaires, addictions, comment faire face à la détresse ?

Macho, coureur de jupons, matérialiste, insensible, les étiquettes ne manquent pas. Et si les modèles de la société ne reflétaient pas – ou plus – la gente masculine ? Car les hommes aussi sont sensibles, pleurent, ne se satisfont pas de réussir une carrière, de jouer le rôle du fort – les muscles ne font pas tout. Lors de ce débat, il sera question de démêler le vrai du faux, de comprendre ce que la société patriarcale a imposé comme modèles, ce qui a changé, ce qui évolue encore, ce à quoi on aspirerait pour que nos rapports – hommes - femmes – trouvent un juste équilibre.

Le temps de cette séance, on s’autorise une pause, on met entre parenthèses la maladie de la personne qu’on accompagne. On vient pour se détendre, reprendre confiance en soi, en ses capacités et ses valeurs. Cette séance permettra de se poser la question du : comment trouver les ressources nécessaires en nous sur le long terme ? Et de proposer des exercices de détente simples et faciles à reproduire pour mieux appréhender les moments difficiles du quotidien.

Identifier les signes de la dépression, de la crise suicidaire, de l’anxiété et comprendre les facteurs de risque et les impacts au quotidien. Cet atelier propose d’explorer plus en détails et de manière pratique les signes qui doivent nous alerter.

Notre mémoire est le siège de nos souvenirs, de nos apprentissages, de nos émotions. Les aléas du quotidien, le temps qui passe, le stress … la mettre parfois à rude épreuve.. A l’aide de l’hypnose, nous allons aider notre mémoire à remettre du mouvement pour la préserver.