Les hommes aussi sont sensibles !

Le temps de cette séance, on s’autorise une pause, on met entre parenthèses la maladie de la personne qu’on accompagne. On vient pour se détendre, reprendre confiance en soi, en ses capacités et ses valeurs. Cette séance permettra de se poser la question du : comment trouver les ressources nécessaires en nous sur le long terme ? Et de proposer des exercices de détente simples et faciles à reproduire pour mieux appréhender les moments difficiles du quotidien.

Comme un muscle, si la mémoire n'est pas sollicitée, elle s'atrophie. Dans cet atelier, vous découvrirez des exercices ludiques pour entrainer vos mémoires : mémoire à court terme et à long terme. Nous verrons, ensemble, les 4 étapes d'une mémorisation indestructible et comment stocker directement vos informations dans votre mémoire à long terme.

Émotions et hormones, un duo inséparable qui influence notre humeur, notre énergie et notre bien-être au quotidien. Rejoignez-nous pour une plongée captivante dans les méandres de cette danse subtile entre notre corps et notre esprit. Ensemble, nous décrypterons les secrets de cette alchimie fascinante, qui façonne notre vécu de manière si intime. À travers des échanges riches et bienveillants, nous explorerons des pistes concrètes pour mieux apprivoiser cet équilibre essentiel, au bénéfice de notre épanouissement personnel.