Accueil >> Activités >> Se former >> Ensemble pour dépasser nos addictions
Ensemble pour dépasser nos addictions
Ensemble pour dépasser nos addictions
Code 8203
4 séances
Inscription tout au long de l'année scolaire
Plus que 25 places disponibles
x Cours complet
Descriptif :
Vous êtes dépendant de la cigarette, vous avez tendance à grignoter, vous avez un problème avec la nourriture, bref, quelque chose ne va pas, vous éprouvez un manque, une frustration que vous n’arrivez pas à comprendre et à gérer, vos émotions s’en vont dans tous les sens.
Séverine Marx vous propose une rencontre mensuelle au cours de laquelle elle vous fera pratiquer des exercices de détente et animera un temps d’échange. Pour maintenir un lien et vous soutenir dans votre démarche, elle vous propose également de créer un groupe Whatshap qui vous permettra de poursuivre le dialogue.
Planning :
Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu | Adresse |
---|---|---|---|---|---|
Jeudi | 16-03-2023 | 18:30 | 02:00 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
Jeudi | 23-03-2023 | 18:30 | 02:00 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
Jeudi | 30-03-2023 | 18:30 | 02:00 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
Jeudi | 06-04-2023 | 18:30 | 02:00 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
Vous pourrez également être intéressés par
DYS-moi tout ! Comprendre les troubles des apprentissages
Les troubles spécifiques des apprentissages comprennent les 6 troubles « Dys » : Dyslexie, Dysorthographie, Dyscalculie, Dyspraxie, Dysgraphie, Dysphasie, le TDA/H, Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité et le HPI, Haut Potentiel Intellectuel.
Près d’un jeune sur dix est confronté à un trouble Dys et un sur vingt à un TDA/H. Ces enfants éprouvent des difficultés à apprendre à lire, à écrire, à orthographier, à compter, à s’exprimer ou encore à se concentrer.
Mais à quoi correspondent ces troubles ?
L'EFT Emotionnal Freedom Techniques ou technique de la libération des émotions
1 séance
IDEE Université Populaire
samedi 21 janvier 2023 à 10:00
02:00
16,00 €
Cette technique permet de libérer les émotions grâce à une stimulation (tapping) de certaines zones corporelles. Ces zones sont situées sur les méridiens d’acuponcture. Ces « tapotements » stimulent les organes du corps, et libèrent les émotions qui y sont bloquées. Bien entendu, cet apprentissage ne sera pas un temps de thérapie, mais un temps d’acquisition des pratiques.
La relation parents-enfants : quand on ne se supporte plus et que le dialogue est rompu
5,00 €
« Les parents sont confrontés, non à une absence de repères éducatifs, comme on tend à le dire, mais à des savoirs pléthoriques sur l’enfance, souvent contradictoires. » Catherine SELLENET
Ce groupe de parole n’est pas le lieu de transmission d’une méthode éducative miracle, mais permet de mettre des mots sur ses difficultés et de sortir de l’isolement.
L'éco anxiété
1 séance
IDEE Université Populaire
samedi 01 avril 2023 à 10:00
5,00 €
On peut ressentir de l’anxiété pour différentes raisons. Le changement climatique en fait partie. Le sentiment de culpabilité, d’impuissance peut se manifester par des crises d’angoisse ou de colère, mais aussi permettre de prendre conscience d’une situation et d’agir.
La phobie scolaire
1 séance
IDEE Université Populaire
samedi 29 avril 2023 à 10:00
5,00 €
Il arrive que l’école fasse peur. On y entre avec appréhension et même parfois en développant des symptômes comme le mal de ventre, les cauchemars. Comprendre ce qui se passe est important et même essentiel pour accompagner son enfant. La peur d’échouer, la relation avec les autres, mais aussi le harcèlement, peuvent, en effet, être à l’origine du mal-être.
Retrouver un climat familial plus serein
40,00 €
La découverte de la frustration, la crise d'adolescence, les examens et le choix des études sont autant d'étapes dans la vie des enfants, mais aussi des parents, qui peuvent générer du stress. Apprendre à nous détendre ensemble, à déculpabiliser, à prendre du recul et à positiver est une première étape pour apaiser les tensions et retrouver une harmonie familiale. Ensemble, parents et enfants, venez découvrir les techniques et les outils qui pourront vous aider au quotidien.
Apprendre à lâcher prise pour mieux vivre mon quotidien
40,00 €
Et si nous prenions du recul face aux événements, si nous tentions de regarder le verre à moitié plein plutôt que de nous concentrer sur celui à moitié vide, si nous vidions un peu notre tête de nos tensions mentales et émotionnelles de notre quotidien qui nous en demande toujours plus, toujours plus vite. Se détendre, se relaxer et positiver, voilà ce que je vous propose dans ces ateliers. Des techniques, des outils pour vous permettre de vous sentir plus sereins face aux événements et de découvrir toute votre richesse intérieure.