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Accueil >> Activités >> S'épanouir >> Prendre soin de soi >> "Gym-dos" bien-être-prévention : pour activer ses muscles profonds
"Gym-dos" bien-être-prévention : pour activer ses muscles profonds
"Gym-dos" bien-être-prévention : pour activer ses muscles profonds
Code 4300
10 séances
Inscription tout au long de l'année scolaire
Plus que 5 places disponibles
x Cours complet
Ajouter au panierDescriptif :
Pour gagner en force et en mobilité, rééduquer sa posture en renforçant les muscles posturaux et profonds, la gym dos propose des réponses adaptées à la vie quotidienne, professionnelle ou sportive, pour « libérer » son dos, étirer le corps (les fascias). Utilisation d’accessoires variés pour adapter la théorie à la pratique. Relaxation en fin de séance. Détente physique et émotionnelle.
Matériel :
Tapis, tenue souple, bouteille d’eau.
Planning :
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu | Adresse |
|---|---|---|---|---|---|
| Vendredi | 08-11-2024 | 17:15 | 01:15 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
| Vendredi | 15-11-2024 | 17:15 | 01:15 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
| Vendredi | 22-11-2024 | 17:15 | 01:15 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
| Vendredi | 29-11-2024 | 17:15 | 01:15 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
| Vendredi | 06-12-2024 | 17:15 | 01:15 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
| Vendredi | 13-12-2024 | 17:15 | 01:15 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
| Vendredi | 20-12-2024 | 17:15 | 01:15 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
| Vendredi | 10-01-2025 | 17:15 | 01:15 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
| Vendredi | 17-01-2025 | 17:15 | 01:15 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
| Vendredi | 24-01-2025 | 17:15 | 01:15 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
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