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En solo - Auto massage
En solo - Auto massage
Code 4340
1 séance
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Plus que 1 place disponible
x Cours complet
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Descriptif :
L’automassage est excellent à bien des égards : il tonifie la peau, lubrifie les articulations, tonifie les muscles, améliore la circulation de l’énergie et soulage les tensions.
Planning :
Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu | Adresse |
---|---|---|---|---|---|
Jeudi | 16-01-2025 | 18:00 | 01:30 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
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"Gym-dos" bien-être-prévention : pour activer ses muscles profonds
10 séances
IDEE Université Populaire
vendredi 08 novembre 2024 à 17:15
01:15
100,00 €
Pour gagner en force et en mobilité, rééduquer sa posture en renforçant les muscles posturaux et profonds, la gym dos propose des réponses adaptées à la vie quotidienne, professionnelle ou sportive, pour « libérer » son dos, étirer le corps (les fascias). Utilisation d’accessoires variés pour adapter la théorie à la pratique. Relaxation en fin de séance. Détente physique et émotionnelle.
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Hatha yoga
0,00 €
120,00 €
Originaire d'Inde, le Hatha yoga propose une approche complète du corps et du mental : respiration, postures statiques, enchaînements fluides, relaxation. Il s'adresse à toutes et tous, car le rythme et l'intensité s'adaptent à chaque personne, en fonction des possibilités et ressentis du moment.