Activités d'octobre : des places sont encore disponibles !

L’équilibre dans l’assiette
Le lundi 7 octobre à 18h30
Animé par Aude CHABANIS, naturopathe.
Venez apprendre quels aliments sont essentiels pour votre santé et comment composer une assiette équilibrée, saine et gourmande.
Tarif adhérent : 5 €
Tarif non adhérent : 10 €

Atelier découverte : initiation à la Langue des Signes Française
8 séances, à partir du mardi 8 octobre à 18h30
Animé par Sandra MARCHAL, infirmière spécialisée dans l'accompagnement à la parentalité.
Cet atelier est adapté aux personnes souhaitant être initiées à la Langue des Signes Française. Il concerne également les parents qui souhaitent signer avec leur bébé. À travers des jeux, des histoires, des poésies et du chanSigne, nous progresserons ensemble pour évoluer sur les bases de cette langue silencieuse et mystérieuse.
Tarif : 115 € (adhésion obligatoire)
 

Conférence

Hangeul - La Grande Ecriture, un des vecteurs du miracle coréen
Le mardi 8 octobre à 18h15
Animée par Michel HERBIN, professeur émérite de l’Université de Reims-Champagne-Ardenne.

Un jour, le roi de Corée proposa à son peuple une nouvelle écriture facile à apprendre. Cette écriture fut très rapidement adoptée mais l’aristocratie et les lettrés la firent interdire. Elle ne fut tolérée que pour les femmes qui, pendant quatre siècles, conservèrent cette écriture bannie. Au début du XXe siècle, l’écriture renaît en résistance à l’occupation japonaise, elle sera nommée « hangeul ». La guerre civile va ensuite dévaster le pays qui est alors l’un des plus pauvres du monde. Aujourd’hui, la Corée du Sud est devenue une des grandes puissances économiques. Le « hangeul » est certainement un des vecteurs de ce miracle coréen. Il constitue une part essentielle du rayonnement culturel de la Corée. Cette conférence vous décrit cette « grande écriture » et vous retrace son édifiante histoire. 

"Gym-dos" bien-être-prévention : pour activer ses muscles profonds
10 séances, à partir du jeudi 10 octobre à 20h15
Animé par Sylvie HENCKY, éducatrice sport-santé.
Pour gagner en force et en mobilité, rééduquer sa posture en renforçant les muscles posturaux et profonds, la gym dos propose des réponses adaptées à la vie quotidienne, professionnelle ou sportive, pour « libérer » son dos, étirer le corps (les fascias). Utilisation d’accessoires variés pour adapter la théorie à la pratique. Relaxation en fin de séance. Détente physique et émotionnelle.
Tarif : 100 € (adhésion obligatoire)

Je médite
20 séances, à partir du jeudi 10 octobre à 19h
Animé par Dominique RACINE, pratiquant et enseignant heartfulness.
La méditation Heartfulness (méditation du coeur) est une adaptation moderne du Raja Yoga traditionnel. L'atelier propose d'expérimenter les pratiques de relaxation et de méditation, et de juger par soi-même du bien-être qu'elles peuvent apporter.
Tarif : 30 € (adhésion obligatoire)

Cela revient à 1.5 € par séance !

La fête des morts au Mexique
Le lundi 14 octobre à 18h30
Animé par Mildred DEL MORAL, illustratrice et enseignante d'espagnol.
«El día de los Muertos», inscrit depuis 20 ans au patrimoine culturel immatériel de l'humanité de l'Unesco, est une manière particulière de célébrer la Toussaint au Mexique. Il s’agit d’une tradition festive, qui naît du syncrétisme entre le monde préhispanique et la nouvelle Espagne (nom du Mexique colonial).
Tarif adhérent : 5 €
Tarif non adhérent : 10 €

Hatha yoga
12 séances, à partir du lundi 14 octobre à 20h
Animé par Axelle GAGNARD, formée au Hatha yoga, Yin yoga, yoga Nidra.
Originaire d'Inde, le Hatha yoga propose une approche complète du corps et du mental : respiration, postures statiques, enchaînements fluides, relaxation. Il s'adresse à toutes et tous, car le rythme et l'intensité s'adaptent à chaque personne, en fonction des possibilités et ressentis du moment.
Tarif : 120 € (adhésion obligatoire)

Conférence

Voyage au cœur de l’œuvre d’Henri Matisse (1869–1954), artiste moderne aux multiples couleurs 
Le mardi 15 octobre à 18h15
Animée par Christiane DOTAL, docteure en histoire de l'art, ancienne pensionnaire de la Villa Médicis et de la Casa Velazquez.

Henri Matisse représente la modernité à l’aube du XXe siècle. Révolutionnaire, instigateur du fauvisme, il exploite et expérimente la couleur dans des œuvres à la limite de l’abstraction mais aussi plus académiques... avec légèreté. Toute sa vie, il combine différents moyens d’expression et plusieurs techniques - le dessin, la peinture et la sculpture. D’une richesse étonnante, tant elle est nombreuse et diversifiée, l’œuvre de Matisse oscille dans un équilibre entre la ligne, la couleur et le volume. 

L'actualité en questions
Le mercredi 16 octobre à 18h30
Animé par Guillaume GUTHLEBEN

Le principe de ces rencontres est simple : d’une séance à l’autre, le groupe choisit un sujet et s’intéresse à la manière dont la presse le traite (journaux, télévision, radio, réseaux sociaux). On échange avec ce qu’on sait et qu’on a appris. On vient ici pour muscler son esprit critique et faire preuve d’intelligence collective.

Tarif adhérent : 5 €
Tarif non adhérent : 10 €

Séance d'essai : Trouver la motivation et s'y tenir : pas facile !
Le mercredi 16 octobre à 18h30
Animé par Christine GRUDLER, professeur des écoles.

La première séance de l'activité "Trouver la motivation et s'y tenir : pas facile !" est gratuite.

Pour y participer, il faut vous inscrire à cette activité.

Pour vous vous inscrire aux autres séances, rendez-vous ici.

Les huiles essentielles dans ma trousse de secours
Le jeudi 17 octobre à 18h30
Animé par Aude CHABANIS, naturopathe de formation scientifique certifiée La FENA.

Vous avez déjà entendu parler d’huiles essentielles et/ou en avez déjà acheté mais face à la multitude de flacons que l’on peut trouver, il est difficile pour vous de vous y retrouver ? De savoir lesquelles utiliser pour quelle(s) problématique(s) ? Vous avez peur de mal les utiliser ? Venez découvrir les huiles essentielles « essentielles » et comment (bien) les utiliser.

Tarif : 20 € (adhésion obligatoire)

Conférence

Repas-conférence : le faubourg des Vosges
Le jeudi 17 octobre à 18h30 au Centre Culturel et Social Belfort Nord.
Animée par René BERNAT, enseignant d’histoire.

Le faubourg des Vosges est un quartier belfortain qui a une âme, une singularité, une personnalité. René BERNAT, enseignant d’histoire en retraite tente de cerner son l’identité à travers sa création, ses usines, ses cités, ses écoles, son marché, ses squares, ses lieux de culte, de divertissement, etc. Venez découvrir le quartier Belfort Nord - Jean Jaurès, un quartier singulier autant par son histoire que sa personnalité !

Inscription auprès du Centre Culturel et Social Belfort Nord

Café-parents : mon enfant est différent
Le vendredi 18 octobre à 18h
Animé par Aurélie ENDERLIN, orthopédagogue.

Des difficultés persistantes dans ses apprentissages, difficulté à organiser son travail, son temps, désintérêt pour l’école, les livres, manque de motivation en général, autant de signes d’alerte. Ensuite, le spectre est large entre les dys (dyslexie, dysorthographie, dyscalculie), les TSA (trouble du spectre de l’autisme), TDAH (trouble du déficit d’attention) ou encore HPI (haut potentiel intellectuel), qu’en est-il de ces troubles à l’école, à la maison ? Comment le vivez-vous ? Venez en parler autour d’un café.

Tarif adhérent : 5 €
Tarif non adhérent : 10 €

L'art de l'embossage
3 séances, à partir du vendredi 18 octobre à 18h
Animé par Florence ARNOULD, artisan d'art enlumineur "D'or et de Verre".

L'embossage manuel à froid est une technique de travail du papier qui consiste à lui donner du relief par effet de gaufrage. On réalise au cutter un pochoir qui est ensuite fixé sur une tablette lumineuse. On dispose par dessus du papier, carte ou autre support, que l'on souhaite embosser. Grâce à la transparence et à l'utilisation d'un stylet, le papier est délicatement repoussé dans les motifs du pochoirs. Les reliefs ainsi obtenus peuvent être peints notamment à l'aide de pigments.

Tarif : 65 € (dont 17 € de produits : papier, feuille d’or ou colorée, tablette lumineuse) (adhésion obligatoire)

Conférence

Jean ZAY, figure emblématique du Front populaire
Cette conférence a été reportée au mardi 19 novembre à 18h15
Animée par Hélène MOUCHARD-ZAY, enseignante, a créé le Mémorial des enfants juifs à Orléans.
Ministre de l’Éducation nationale et des Beaux-Arts sous le Front populaire, Jean Zay en fut une figure emblématique, saluée pour son intelligence et l’ampleur de son action. Aux avant-postes du combat antifasciste, ciblé par une campagne antisémite orchestrée par l’extrême droite, il a modernisé le système scolaire français et créé plusieurs institutions culturelles majeures.