Yoga du rire

Descriptif :

« On ne rit pas parce qu’on est heureux, on est heureux parce qu’on rit ». Le yoga du rire permet de se reconnecter à sa joie intérieure en se libérant du mental. Pas besoin de raison pour rire ni d’humour ! L’action entrainant l’émotion, les exercices corporels et de respirations, les sons émis par le corps préparent celui-ci au rire. Puis c’est le rire du cœur qui surgit. Ce rire sans raison qui s’apparente au lâcher prise vient au fur et à mesure des séances, grâce à un entrainement régulier. Une relaxation en fin de séance permet d’imprimer cette joie dans le corps et de repartir, apaisé.

Avant de vous inscrire à cette activité, vous pouvez participer gratuitement à la première séance, qui se déroulera le jeudi 7 novembre (inscription obligatoire - voir plus bas sur cette page).

Matériel :

Tapis, tenue souple, bouteille d’eau