Accueil >> Activités >> S'épanouir >> J'apprends à me détendre et à prendre soin de mon corps >> Les muscles dorsaux
Les muscles dorsaux
Les muscles dorsaux
Code 7031
1 séance
Inscription tout au long de l'année scolaire
Plus que 0 place disponible
x Cours complet
Descriptif :
Respiration, renforcement des muscles dorsaux (érecteurs du rachis). Leur rôle : déplacer et stabiliser sa colonne vertébrale.
Planning :
Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu | Adresse |
---|---|---|---|---|---|
Jeudi | 16-11-2023 | 18:00 | 01:00 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
Vous pourrez également être intéressés par
Pourquoi entretenir les muscles profonds ?
1 séance
IDEE Université Populaire
lundi 06 novembre 2023 à 18:30
5,00 €
Vous souffrez de maux de dos, raideurs dans les mouvements du quotidien, relâchement du ventre, tassement, diminution de l’amplitude aux mouvements simples, respiration trop superficielle et essoufflement rapide… Cela est dû au mauvais entretien de vos muscles profonds. Ces muscles de posture et de stature sont atrophiés d’environ 30% par des métiers sédentaires et par le manque d’activités physiques. Votre corps, en perdant sa tonicité, sa vitalité et sa souplesse, subit des douleurs, une diminution fonctionnelle et des problèmes posturaux.