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Le transverse
Le transverse
Code 7032
1 séance
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x Cours complet
Descriptif :
Respiration, renforcement du transverse (obliques, diaphragme, viscères).
Leur rôle : majeur pour le maintien des organes et du dos droit et pour une bonne respiration.
Planning :
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu | Adresse |
|---|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 23-11-2023 | 18:00 | 01:00 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
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1 séance
IDEE Université Populaire
lundi 06 novembre 2023 à 18:30
5,00 €
Vous souffrez de maux de dos, raideurs dans les mouvements du quotidien, relâchement du ventre, tassement, diminution de l’amplitude aux mouvements simples, respiration trop superficielle et essoufflement rapide… Cela est dû au mauvais entretien de vos muscles profonds. Ces muscles de posture et de stature sont atrophiés d’environ 30% par des métiers sédentaires et par le manque d’activités physiques. Votre corps, en perdant sa tonicité, sa vitalité et sa souplesse, subit des douleurs, une diminution fonctionnelle et des problèmes posturaux.