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Accueil >> Activités >> S'épanouir >> Prendre soin de soi >> Gym-dos prévention - Séance 1 : Quelles articulations travailler pour avoir un dos plus mobile ?
Gym-dos prévention - Séance 1 : Quelles articulations travailler pour avoir un dos plus mobile ?
Gym-dos prévention - Séance 1 : Quelles articulations travailler pour avoir un dos plus mobile ?
Code 6030
1 séance
Inscription tout au long de l'année scolaire
Plus que 7 places disponibles
x Cours complet
Descriptif :
La « Gym-dos prévention » est destinée aux femmes et aux hommes qui veulent préserver ou gagner en mobilité. Comment rééduquer sa posture pour protéger, soulager et renforcer son dos ? Des réponses adaptées à la vie quotidienne, professionnelle ou sportive, pour « libérer » son dos. Utilisation d’accessoires variés pour adapter la théorie à la pratique.
Matériel :
Apporter un tapis, tenue souple, bouteille d’eau.
Planning :
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu | Adresse |
|---|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 07-03-2024 | 18:00 | 01:15 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
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